Самият процес на отговаряне вече активира трансформацията! Затова имайте търпение, отговаряйте интуитивно и за миг преди да започнете се питайте:
В този момент имам тенденцията да съм супер критичен/а към себе си? Или по-скоро бих се надценил/а?
Имайте предвид вътрешното си състояние докато правите измерването. И отбелязвайте промените в тялото.
Отбележи своя резултат на скалата от 1 до 100 интуитивно след като прочетеш въпросът.
Прочети описанията на Спектъра (Нисък, Среден или Висок) и виж къде си на скалата.
Ако усетиш, силно препоръчваме да натиснеш „Измери Дълбоко“. Където ще се покажат още 4 въпроса.